Consejos para evitar el insomnio
El insomnio es un trastorno frecuente del sueño, que incluye dificultades para conciliar el sueño, mantenerse dormido o lograr un sueño de buena calidad, según el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de Estados Unidos (NHLBI). Este problema ocurre incluso cuando se tiene el tiempo y el entorno correcto para dormir bien. El insomnio puede interferir … Leer más